Exercice foot U13-U18
Transition 3 contre 2
Exploiter le joueur libre en 3 contre 2, puis décider qui ferme la première passe lors du changement de possession.
Organisation
Quatre coupelles délimitent l’espace entre le grand but et les deux mini-buts opposés. Six rôles actifs : trois attaquants vers le grand but, deux défenseurs et un gardien. Les mini-buts sont à l'extrémité opposée. Les trois attaquants se replient sur une récupération des deux défenseurs. Après quatre passages, deux attaquants deviennent défenseurs et une nouvelle vague entre ; alterner les rôles et garder le gardien identifié.
Consignes
- Chercher une finition en huit secondes en exploitant la solution ouverte.
- Après une récupération ou un ballon capté puis distribué par le gardien, les deux défenseurs contre-attaquent les mini-buts face au repli des trois attaquants.
- Après un but ou une sortie, le ballon est mort : le coach lance un nouveau passage lorsque la zone est libre.
- Intercaler une courte récupération entre les vagues ; le gardien ne distribue que lorsque les joueurs sont prêts.
Points de coaching
- Les attaquants occupent deux côtés du porteur et ne forcent pas une passe si le défenseur laisse la conduite ouverte.
- À la perte, le plus proche freine le nouveau porteur ; un partenaire protège la sortie vers l’autre mini-but.
- Repère de réussite : sur cinq récupérations des défenseurs, les attaquants ralentissent trois premières sorties sans tous poursuivre le ballon.
Variante
Utiliser huit secondes comme repère d’intention. Si les attaquants frappent sans solution uniquement à cause du délai, enlever le chronomètre et observer la qualité du choix.
U13 · 30 × 24 m, un but et deux mini-buts opposés Pour les U13 : un seul repère à la perte, protéger la sortie intérieure. Introduire la contre-attaque seulement après deux passages compris par les deux équipes.
U15 · 35 × 28 m, un but et deux mini-buts opposés Pour les U15 : partager la pression sur le porteur et la fermeture de l’autre mini-but. Donner plus de largeur uniquement si les courses de soutien restent visibles.
U18 · 35 × 30 m, un but et deux mini-buts opposés Pour les U18 : préparer la réaction à la perte avant la dernière passe, sans freiner une attaque ouverte. Observer la première sortie après récupération plutôt que raccourcir automatiquement le temps d’attaque.