Exercice foot U11-U18
Relance 4 plus gardien contre 2
Utiliser le gardien comme appui pour ressortir proprement face à deux presseurs.
Organisation
Quatre cônes délimitent l’aire ; quatre coupelles marquent les deux sorties hautes et deux autres l’entrée de la zone basse. Sept rôles : quatre joueurs de champ et G contre deux presseurs. Deux portes hautes ; une zone basse de 3 m, comprise dans la longueur, sert de cible aux presseurs. Changer les presseurs toutes les 60 secondes ; les remplaçants entrent et les postes tournent entre blocs de 3 minutes. G joue au pied, sans grand but nécessaire.
Consignes
- Un point après une conduite maîtrisée à travers une porte haute, éventuellement préparée par une passe dans la course.
- Utiliser G si cela ouvre un nouvel angle ; ne pas forcer le retour si la sortie est déjà libre.
- Les presseurs marquent en récupérant puis en stoppant le ballon dans la zone basse.
- Après point ou sortie, arrêter et servir de G quand les joueurs sont replacés.
Points de coaching
- Créer une solution derrière la ligne de pression.
- Ne pas rester aligné avec le porteur.
- Utiliser le gardien pour ressortir du côté faible.
Variante
Ajouter un troisième presseur pour huit rôles actifs lorsque le groupe sort trop facilement ; récupérer entre les blocs.