Exercice foot U10-U14
Rondo 4 contre 1 changement d'angle
Conserver en créant un nouvel angle de passe après chaque transmission.
Organisation
Cinq joueurs par carré : quatre attaquants mobiles sur les côtés, un défenseur central. Deux carrés à dix, trois à quinze. Après perte, le responsable remplace le défenseur ; au plus tard après 45 secondes, faire tourner même sans récupération. Blocs de 3 minutes, entrecoupés de récupération.
Consignes
- Choisir le partenaire libre, sans sens de circulation imposé.
- Les joueurs sans ballon ajustent leur position pour offrir un angle de passe.
- Après interception ou sortie, arrêter la séquence, changer le défenseur puis repartir avec un nouveau ballon.
Points de coaching
- Ouvrir le corps avant de recevoir.
- Ne pas rester caché derrière le défenseur.
- Changer le rythme avec une passe en une touche quand l'angle est ouvert.
Variante
Élargir ou libérer les touches lorsque les pertes sont trop fréquentes. Réduire vers 9 m ou deux touches quand la conservation est maîtrisée.