Exercice foot U13-U18
2 contre 1 attaque rapide
Choisir passe ou conduite face au défenseur tout en tenant compte de la position du gardien.
Organisation
Les quatre coupelles délimitent le rectangle du duel ; les attaquants restent libres de leurs déplacements. Quatre rôles actifs : deux attaquants, un défenseur et un gardien dans un but adapté. Départ à 22-25 m en U13, 28-30 m pour les plus âgés. Après chaque passage, le porteur devient défenseur, le défenseur rejoint la file des attaquants ; alterner les deux attaquants remplacés. Le gardien conserve son rôle, avec pauses.
Consignes
- Fixer le défenseur puis passer si le partenaire est mieux placé ; continuer en conduite si l'axe reste libre.
- Le partenaire maintient un angle utile et adapte sa course à la position du défenseur.
- D marque un point en récupérant puis en ressortant en conduite par la ligne de départ. Commencer sans délai ; huit secondes peut ensuite servir de repère de rythme.
- Après arrêt, but ou sortie, repartir avec un nouveau ballon une fois les joueurs sortis de la zone.
Points de coaching
- Observer le défenseur puis le gardien : une passe utile n’est pas forcément la plus rapide.
- Le partenaire offre une autre ligne de finition, sans courir dans l’ombre de D.
- Repère de réussite : sur cinq attaques, trois décisions libèrent un tir sans fermer soi-même l’angle.
Variante
Après un arrêt maîtrisé, le gardien peut relancer D vers la ligne de départ, les deux attaquants réagissant à la perte. Commencer sans cette transition si les rotations ne sont pas fluides ; huit secondes est un repère de rythme, pas une obligation de frapper sans solution.
U13 · 25 × 18 m, un but adapté Pour les U13 : regarder aussi le gardien avant de choisir la dernière passe. Commencer sans chronomètre ; ajouter une transition après arrêt seulement si les rotations sont claires.
U15 · 30 × 20 m, un but adapté Pour les U15 : conserver deux lignes de finition au lieu d’aligner les courses. Faire varier le départ du défenseur ; huit secondes reste un repère, pas une obligation de tirer.
U18 · 30 × 22 m, un but adapté Pour les U18 : reconnaître si le gardien protège la passe ou la frappe et ajuster son choix. Permettre la relance de G vers D après un arrêt maîtrisé, puis fermer l’axe à la perte.