Exercice foot U13-U18

Finition après une-deux à l'entrée

Combiner rapidement en une-deux avant de frapper en entrant dans la surface.

Organisation

Deux coupelles repèrent le départ d’A et le poste de B ; garder libre la course vers le but. Trois rôles actifs : A, B appui et un gardien. A joue puis court vers le but ; B remet. Après le tir, A prend B, B rejoint la file de départ par l'extérieur. À plus de huit, alterner deux départs latéraux sans tirer simultanément ou doubler l'atelier. Gardien fixe avec pauses ; récupération entre séries.

Consignes

  • A joue sur B puis change de rythme vers l'espace.
  • B remet dans la course, en une touche si le ballon le permet.
  • A finit selon le gardien ; après arrêt, but ou sortie, dégager la zone avant le nouveau départ.

Points de coaching

  • La première passe doit être appuyée au sol.
  • A change de rythme après sa passe.
  • La remise doit être dans la course, pas derrière le joueur.

Variante

Introduire un défenseur en retard dans une variante à quatre actifs ; ne demander la frappe pied faible que si le ballon s'y prête.

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