Exercice foot U13-U18
Finition peu de joueurs rotation trois postes
Multiplier les frappes avec peu de joueurs grâce à une rotation simple en trois postes.
Organisation
Trois postes de champ A, B, C et un gardien ; les six à neuf joueurs annoncés incluent G. A a les ballons, B joue dos au but, C sert depuis le côté. Les autres doublent les postes pour limiter l'attente. G reste avec pauses. Sans gardien, utiliser des zones cibles et ne pas demander de lire son placement.
Consignes
- A joue sur B puis accélère vers la zone de finition.
- B décale C, qui regarde puis centre au sol dans la course d'A.
- A finit puis prend le poste B ; B va en C ; C se dirige vers la collecte, récupère un ballon lorsque le tir est terminé puis revient en A par l'extérieur.
- Le prochain A ne part que lorsque B et C sont prêts et que la zone de tir est libre ; récupération entre séries.
Points de coaching
- A démarre après sa passe pour arriver lancé.
- B remet dans le bon tempo sans se retourner inutilement.
- C regarde la course d'A avant de centrer.
Variante
Alterner le côté de C et la zone visée. Pour une vraie variante de centre en retrait, avancer C plus près de la ligne de but que le finisseur ; ce n'est pas la passe montrée dans le format initial.
Progressions
- Sans défenseur pour installer la rotation.
- Ajouter un défenseur passif dans la surface.
- Rendre le défenseur actif sur le centre.
Erreurs fréquentes à éviter
- A court trop tôt et attend le centre arrêté.
- B remet derrière C et casse le rythme.
- C centre sans regarder la position du finisseur.