Exercice foot U15-U18
Défendre les centres dans la surface
Défendre un centre en protégeant le premier poteau, les courses axiales et la zone de retrait.
Organisation
Utiliser les lignes de la surface ; le couloir de centre dessiné est un repère de travail. Sept actifs : centreur libre, deux attaquants, trois défenseurs et G. Les défenseurs ne pressent pas le centreur dans cette version. Après trois centres, faire entrer une nouvelle paire d'attaquants et renouveler les défenseurs ; changer le centreur et le côté à chaque bloc. Gardien fixe avec pauses et collecte des ballons entre séries.
Consignes
- Le défenseur proche protège le premier poteau en regardant le ballon et la course adverse.
- Le second suit la menace axiale ; le troisième couvre le retrait et communique les reprises de marquage.
- Adapter les rôles si les attaquants croisent leurs courses ; attaquer le ballon lorsqu'il est accessible.
- Fin de séquence après dégagement, arrêt, but ou sortie ; aucun nouveau centre avant que la surface soit dégagée.
Points de coaching
- Regarder ballon et adversaire avant le centre.
- Ne pas défendre tous sur la même ligne.
- Attaquer le ballon si le centre est dans la zone.
Variante
Commencer au sol ; ajouter un troisième attaquant en retrait dans une variante à huit. Un défenseur sur le centreur serait une autre variante, non le dispositif initial.