Exercice foot U15-U18

Jeu de position 4 contre 4 plus 3 jokers

Utiliser les jokers pour conserver et progresser vers le joueur cible.

Organisation

Huit coupelles définissent le terrain et les deux bandes protégées des cibles ; le joker central reste mobile. Onze rôles : quatre contre quatre, un joker intérieur et deux jokers cibles dans les zones d'extrémité. Les cibles ne sont pas attaquées dans leur zone et ne se transmettent pas directement le ballon. Les joueurs en attente remplacent un binôme toutes les 2 minutes ; changer les jokers entre blocs de 4 minutes.

Consignes

  • Un point en reliant les deux cibles par au moins un joueur intérieur ; une passe directe de cible à cible ne compte pas.
  • Les trois jokers aident l'équipe en possession ; après récupération, la nouvelle équipe repart d'une cible.
  • Après un point, jouer vers l'autre cible. Sur sortie, le coach sert l'équipe bénéficiaire.

Points de coaching

  • Créer des triangles autour du porteur.
  • Utiliser le joker central pour changer de côté.
  • Chercher la cible quand le défenseur sort de sa ligne.

Variante

Limiter les jokers à deux touches puis à une si les échanges restent maîtrisés.

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