Exercice foot U11-U15

Appui-remise en triangle

Utiliser la remise pour contourner un défenseur qui ferme la passe vers le troisième joueur.

Organisation

Quatre rôles actifs : A au départ, B en appui, C sur le côté opposé et D défenseur fermant d'abord B-C. À huit ou neuf, installer deux triangles ; à douze, trois triangles de quatre. Après trois séquences, tourner A vers B, B vers C, C vers D et D vers A ; les remplaçants entrent au départ. Alterner les côtés, avec récupération entre blocs de 3 minutes.

Consignes

  • A joue sur B puis se décale pour proposer un angle de remise.
  • Si D ferme B-C, B remet vers A, qui transmet à C ; si B-C est ouvert, jouer directement.
  • C contrôle et remet le ballon au départ quand le circuit est dégagé ; sur interception ou sortie, relancer de A.

Points de coaching

  • A se décale après sa passe pour recevoir la remise hors de la ligne de D.
  • B observe D avant de recevoir : la remise est une solution, jamais une obligation si C est libre.
  • C ajuste son angle et montre le pied ou l’espace visé par la dernière passe.
  • Repère de réussite : sur cinq départs, trouver C au moins trois fois avec un choix cohérent avec la position de D ; observer le choix avant la vitesse.

Variante

Inverser le côté du triangle ou laisser D choisir la ligne qu'il ferme, sans imposer la remise si la passe directe est libre.

Progressions

  1. Faciliter : D montre la ligne qu’il ferme sans intercepter ; A, B et C jouent en touches libres à courte distance.
  2. D peut intercepter après la réception de B ; conserver le choix entre B-C direct et remise vers A.
  3. D est actif dès la première passe ; A doit recréer l’angle au lieu de rester derrière lui.
  4. Si les choix restent justes, demander à B une remise en une touche lorsque c’est possible ; garder le contrôle si D impose de protéger.

Erreurs fréquentes à éviter

  • Remise automatique alors que C est libre : figer la position de D et demander à B de nommer la ligne ouverte avant de rejouer.
  • A reste caché derrière D : marquer un point de départ latéral avec une coupelle, puis retirer ce repère.
  • C reçoit à l’arrêt trop près de B : augmenter légèrement l’écart et déclencher son déplacement pendant la première passe.

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