Exercice foot U13-U17
2 contre 2 avec appuis extérieurs
Créer un déséquilibre en 2 contre 2 grâce aux appuis extérieurs.
Organisation
Quatre cônes délimitent le terrain ; les deux appuis restent à l’extérieur des côtés latéraux. Six rôles : deux bleus contre deux rouges à l'intérieur, plus un appui neutre sur chacun des deux côtés latéraux. Dans le schéma, bleus vers le but droit, rouges vers le gauche ; les appuis sont en haut et en bas. Les appuis restent dehors et ne sont pas attaqués. À douze, deux terrains ; à huit ou dix, remplacer un binôme toutes les 60 à 90 secondes. Faire tourner les appuis à chaque bloc de 3 minutes.
Consignes
- Un but direct vaut un point ; un but après utilisation d'un appui dans la même possession vaut deux points.
- Les deux appuis aident l'équipe en possession, en une ou deux touches selon le niveau.
- Après but, l'équipe qui encaisse repart devant son mini-but ; sur sortie, servir l'équipe bénéficiaire.
- Les joueurs intérieurs peuvent récupérer librement ; les appuis ne rentrent pas défendre.
Points de coaching
- Fixer avant de trouver l'appui.
- Se démarquer immédiatement après la passe.
- Attaquer l'espace libéré par l'appui.
Variante
Élargir si les échanges sont impossibles ; retirer le bonus lorsque l'utilisation des appuis est naturelle.