Exercice foot U13-U17

Conservation 5 + 1 joker contre 2

Créer des solutions autour du porteur et utiliser un joker pour conserver.

Organisation

Huit joueurs actifs : cinq attaquants et un joker central contre deux défenseurs, soit six contre deux. Deux carrés pour seize ; sinon remplacer un binôme toutes les 45 à 60 secondes. Blocs de 3 minutes, récupération et changement de joker entre les blocs.

Consignes

  • Un point après huit passes consécutives, sans obligation de passer par le joker.
  • Le joker aide les cinq attaquants pendant toute la séquence ; la récupération ou la sortie arrête le jeu.
  • Sur perte, le responsable remplace le défenseur présent depuis le plus longtemps ; après 45 à 60 secondes renouveler les défenseurs même sans perte.
  • Un attaquant sert un nouveau ballon lorsque les défenseurs sont prêts. Changer de joker à chaque bloc.

Points de coaching

  • Le joker se rend visible sur le côté du défenseur et regarde avant le contrôle.
  • Les cinq autres attaquants occupent des lignes différentes pour offrir une passe courte et une passe plus éloignée.
  • Utiliser le joker s’il libère la suite du jeu ; conserver à l’extérieur quand les défenseurs le ferment.
  • Repère de réussite : sur un bloc, réussir trois séquences de huit passes et au moins deux sorties propres après une passe au joker.

Variante

Élargir vers 15 m ou libérer les touches pour faciliter ; réduire vers 12 m seulement lorsque les défenseurs peinent à intervenir.

Progressions

  1. Faciliter : agrandir le carré de 2 m et laisser les touches libres au joker comme aux attaquants.
  2. Conserver à six contre deux en recherchant le joueur libre, sans passage obligatoire par le centre.
  3. Lorsque les huit passes sont régulières, donner un point supplémentaire si le joker transmet à un autre côté sous contrôle.
  4. Limiter le joker à deux touches seulement s’il reçoit déjà de profil ; garder les touches libres pour les autres avant de resserrer l’espace.

Erreurs fréquentes à éviter

  • Joker collé au porteur : lui demander de voir deux attaquants avant la réception, puis déplacer seulement son angle.
  • Passe forcée au centre : rappeler qu’une circulation extérieure compte aussi et faire rejouer en prenant le joueur libre.
  • Défenseurs épuisés qui ne pressent plus : changer le binôme au temps prévu et redonner une récupération entre les blocs.

Séances qui utilisent cet exercice

Exercices proches