Exercice foot U13-U18
Match à thème trois touches
Améliorer la vitesse de décision dans un jeu proche du match.
Organisation
Quatre coupelles délimitent le terrain ; les mini-buts indiquent le sens d’attaque. Format illustré : quatre contre quatre, sans gardien, chaque équipe attaquant les deux mini-buts de l'extrémité opposée. À seize, deux terrains ; sinon rotations de binômes toutes les 2 minutes. Débuter par un bloc libre puis jouer des blocs de 4 minutes avec récupération.
Consignes
- Introduire trois touches maximum après le premier bloc ; libérer les touches si la contrainte empêche les prises d'initiative.
- Un but vaut deux points si la même possession relie les deux moitiés latérales du terrain avant la finition.
- Après but, l'équipe qui encaisse repart devant ses buts ; après sortie, l'équipe bénéficiaire remet au sol.
Points de coaching
- Préparer l'action avant de recevoir.
- Chercher le côté faible si l'axe est fermé.
- Soutenir le porteur à bonne distance.
Variante
Format 6 contre 6 sur 40 x 30 m pour douze actifs. Ne passer à deux touches que si le groupe garde de vraies possibilités de jeu.