Exercice foot U13-U17
Sortie de balle avec gardien, appui et cible
Sortir proprement sous pression avec largeur, appui et troisième homme.
Organisation
Quatre cônes délimitent l’aire et deux coupelles matérialisent la sortie haute. Sept rôles : G au départ, deux relanceurs larges, un appui central, une cible haute et deux presseurs. G participe au jeu au pied ; aucun grand but n'est nécessaire. Un point lorsque la cible reçoit puis franchit la porte haute ballon au pied. Les remplaçants entrent entre les séquences ; changer les presseurs après 60 secondes et les autres rôles à chaque bloc de 3 minutes.
Consignes
- G lance la séquence ; les deux relanceurs écartent le jeu sans sortir de l'aire.
- Utiliser l'appui ou le côté opposé selon la pression, puis servir C qui contrôle et franchit la porte haute.
- Sur interception, les presseurs cherchent à franchir la ligne de départ en conduite ; les relanceurs peuvent réagir.
- Après point ou sortie, arrêter l'action et repartir de G lorsque tous les joueurs sont replacés.
Points de coaching
- Orienter le contrôle loin de la pression.
- Créer un angle avant de demander le ballon.
- Changer de côté si le pressing bloque une zone.
Variante
Élargir jusqu'à 35 x 25 m ou ajouter un troisième presseur dans une variante à huit joueurs actifs.