Exercice foot U13-U17

Rondo 4 contre 2 avec sortie cible

Conserver sous pression puis reconnaître le bon moment pour sortir vers une cible.

Organisation

Sept actifs : quatre attaquants, deux défenseurs et une cible extérieure derrière une porte de 2 m. La cible n'est pas attaquée. Deux ateliers à quatorze ; sinon rotations courtes. Après 45 à 60 secondes changer les défenseurs ; après chaque bloc de 3 minutes, changer aussi la cible et récupérer.

Consignes

  • Après trois passes, chercher la cible si la ligne est libre.
  • Un point si la passe traverse la porte, atteint la cible et revient sous contrôle à un attaquant libre ; celui-ci peut être différent du passeur initial.
  • Après point, continuer en repartant de zéro passe. Après perte ou sortie, le responsable remplace le défenseur présent depuis le plus longtemps.
  • Ne jamais maintenir un défenseur au-delà de sa rotation prévue ; un attaquant sert le nouveau ballon.

Points de coaching

  • Conserver assez de largeur pour attirer les deux défenseurs avant de chercher la cible.
  • Après la troisième passe, regarder la porte ; si elle est fermée, conserver au lieu de forcer.
  • Un autre attaquant prépare le retour de la cible pendant que la passe sort du carré.
  • Repère de réussite : réaliser trois allers-retours contrôlés vers la cible dans un bloc, en choisissant une ligne ouverte.

Variante

Passer de trois à cinq passes avant sortie ou éloigner la cible jusqu'à 8 m ; ne pas cumuler toutes les difficultés.

Progressions

  1. Faciliter : autoriser la sortie après deux passes, agrandir légèrement le carré et laisser les touches libres à la cible.
  2. Revenir à trois passes et exiger un retour vers un partenaire disponible, qui peut être différent du passeur.
  3. Quand les retours sont réguliers, demander à la cible deux touches puis une seule si la passe le permet.
  4. Pour augmenter la pression, réduire un peu le carré tout en conservant la porte de 2 m ; garder une solution de soutien à la cible.

Erreurs fréquentes à éviter

  • Passe forcée dès le compte atteint : rappeler que trois passes autorisent la sortie sans l’imposer, puis rejouer en conservant.
  • Passeur attend immobile le retour : montrer une deuxième solution de réception avant de reprendre.
  • Cible inactive trop longtemps : changer ce rôle à chaque bloc et conserver les rotations courtes des défenseurs.

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