Exercice foot U9-U11

2 contre 1 : conserver à travers les portes

Coopérer à deux pour ouvrir une ligne de passe à travers une porte malgré un défenseur.

Organisation

Deux attaquants contre un défenseur dans un carré de 14 x 14 m, avec deux portes intérieures de 2 m séparées de 6 m. Un ballon par trio ; jusqu’à quatre ateliers pour douze. À quatre joueurs, le remplaçant devient défenseur toutes les 30 secondes. Trois blocs de 3 minutes avec récupération et explication dans les 12 minutes.

Consignes

  • Un point lorsqu’une passe traverse une porte et est contrôlée par le partenaire ; les deux attaquants se déplacent librement.
  • Après un point, chercher l’autre porte pour marquer de nouveau. Il est permis de conserver sans marquer si les lignes sont fermées.
  • Sur récupération ou sortie, arrêter et redonner le ballon aux attaquants. Changer le défenseur toutes les 45 secondes, même sans perte.

Points de coaching

  • Le porteur attire le défenseur par une courte conduite avant de passer.
  • Le partenaire contourne l’ombre du défenseur pour recevoir derrière une porte.
  • Repère de réussite : deux points consécutifs par des portes différentes avec une réception maîtrisée.

Variante

Faciliter : portes de 3 m, défenseur actif seulement après la première passe ; accepter d’abord la même porte.

Progressions

  1. Faciliter : portes de 3 m, défenseur actif seulement après la première passe ; accepter d’abord la même porte.
  2. Revenir aux portes de 2 m et alterner les cibles après chaque point.
  3. Quand les lignes sont trouvées régulièrement, réduire le carré à 12 x 12 m ; garder les touches libres.

Erreurs fréquentes à éviter

  • Partenaire attend immobile derrière la porte : lui montrer un déplacement latéral qui change la ligne de passe.
  • Passe forcée sur le défenseur : autoriser une passe hors de la porte pour conserver et recommencer ailleurs.

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