Exercice foot U13-U17
Défendre à 2 contre 3 : ralentir et protéger l'axe
Apprendre aux deux défenseurs à retarder une attaque en infériorité et protéger l'axe.
Organisation
Quatre cônes délimitent le terrain et les mini-buts indiquent les deux zones à protéger. Cinq rôles actifs : trois attaquants depuis la ligne basse, deux défenseurs protégeant les deux mini-buts hauts. Après deux passages, deux attaquants deviennent défenseurs, les anciens défenseurs sortent et les remplaçants entrent en attaque. Alterner les rôles ; deux ateliers à dix si possible. Récupération entre séries.
Consignes
- Les attaquants cherchent à marquer en huit secondes.
- Le défenseur le mieux placé ralentit le porteur ; son partenaire couvre l'axe et la passe dangereuse.
- Un point défensif pour atteindre huit secondes sans encaisser, ou récupérer puis franchir en conduite la ligne de départ des attaquants.
- Après point, sortie ou tir, servir un nouveau ballon lorsque les deux défenseurs sont prêts.
Points de coaching
- Reculer en gardant le porteur devant soi.
- Orienter vers un côté plutôt que défendre à plat.
- Communiquer qui cadre et qui couvre.
Variante
Avancer ou reculer la ligne de départ des défenseurs en gardant assez de profondeur pour retarder.